Sobre Mí
Soy Mar, profesora de yoga especializada en trabajo energético sutil, facilitadora de respiración, coach holístico y creadora audiovisual. Siempre me ha atraído el autoconocimiento y el inmenso potencial de transformación que surge de la exploración interior profunda, lo que me llevó al camino del Yoga.
Enfrentarme a un diagnóstico de tiroides y a un ciclo menstrual que se volvió insoportablemente doloroso, que no hizo más que empeorar con los años a pesar de los tratamientos convencionales, me retó a rediseñar mi vida desde la base. Guiada por el yoga y la medicina china, cambié radicalmente mi alimentación, mis hábitos y mi forma de entender la salud y la energía. A lo largo de este viaje, me abrí al conocimiento sutil pero increíblemente poderoso de los chakras y las enseñanzas ancestrales, aprendiendo a reconocer y armonizar las energías femenina y masculina dentro de mí. He llegado a confiar plenamente en ese poder interior que todos llevamos y a comprender cómo se expresa en el cuerpo, permitiendo acceder a él de forma precisa y directa.
Hoy, mi misión es guiar a otras mujeres en sus propios viajes de sanación y expansión, compartiendo las prácticas y secretos que me ayudaron a restaurar mi salud y a crear una vida alineada con mi visión. Quiero que cada una de nosotras tomemos las riendas de nuestra propia historia, no como actrices en la película de otra persona, sino como creadoras de nuestro propio camino, conectadas a esa fuente infinita de poder y sabiduría que está disponible para todas. Sí, vos también tenes acceso.
Del Yoga físico a la Respiración
Después de empezar a dar clases de yoga, mi práctica personal se transformó y empecé a practicar mucho más Pranayamas (técnicas de respiración yóguicas).
El enfoque pasó de lo más denso a lo más sutil, del asana a la respiración. Con la práctica constante de respiración consciente descubrí un espacio mucho más profundo y la clave de un universo sagrado que es muy personal y al mismo tiempo muy universal. En esta búsqueda expansiva de los diferentes estados que se pueden alcanzar sólo con la respiración, me formé con Gregor Maehle y con Catalina Rojas Benedetti, a quien actualmente asisto y acompaño en sus formaciones en donde comparto la respiración desde la cosmovisión del Yoga.