Descubrí tu poder
con mis cursos online
“It’s all real and it’s all illusory:
that’s Awareness.”
— Ram Dass
Curso #1
PRANA | Curso de introducción a la respiración consciente y la meditación
PRANA es un portal hacia la respiración consciente. Seis sesiones para explorar el cuerpo, despertar la energía y experimentar técnicas que abren presencia y libertad. Descubrí cómo el cuerpo transforma el aire en PRANA, energía vital, y accedé a una fuerza que permanecía dormida hasta ahora. Lo único que hace falta es elegir atravesar ese portal.
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Respiración Yóguica completa
Respiración Lunar
Respiración Solar
Respiración Alternada/Reguladora
Neuro-respiración
Respiración 4-7-8
Cómo iniciarte en las retenciones
Cómo iniciarte en las llaves energéticas para elevar la práctica de retención
2 Meditaciones con respiraciones guiadas incorporadas
Lo que sucede en el cuerpo cuando respiras bien vs cuando respiras mal
Cómo afecta la respiración tu cerebro
Cómo afecta la respiración tus emociones y tu energía
Cómo determinar si tienes algún desbalance de energía solar o lunar y cómo corregirlo desde la mirada del Yoga
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Hacés tu vida, trabajás, entrenás, cumplís… Y aun así sentís una tensión de base que no se apaga.
Te acostás cansada, Pero tu mente sigue prendida como si fueran las 3 de la tarde.
La ansiedad no siempre es un ataque: A veces es ese “todo bien” con el pecho apretado.
Vivís rumiando conversaciones, decisiones, pendientes, Como si tu cabeza no supiera cerrar pestañas.
Entrenás fuerte y sin embargo no recuperás del todo: El cuerpo descansa, el sistema nervioso no.
Querés una práctica simple y concreta Que funcione en la vida real, no solo en un retiro perfecto.
Te interesa entender qué pasa en el cuerpo y en el cerebro Cuando respirás de otra manera.
Intuís que la respiración guarda algo antiguo y preciso: Una tecnología interna que ordena mente y energía.
Buscás una base sólida, sin humo, Para sentirte más estable, más clara, más presente.
Practicás yoga y querés ir más profundo en respiración, filosofía y energía Sin hacer una formación eterna ni convertirte en profesora.
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Querés algo rápido, tipo “hacé esto y se te pasa”, sin sostener una práctica real.
Buscás entretenimiento espiritual: sentir algo fuerte un rato y volver a lo mismo al día siguiente.
Te da cero ganas de incorporar hábitos simples, aunque sean mínimos.
Preferís que la respiración sea una técnica más para tachar de la lista, en vez de un entrenamiento de presencia.
Te incomoda mirar de frente cómo vivís por dentro: tu energía, tu ansiedad, tu forma de habitar el día.
Esperás una experiencia intensa y catártica como objetivo principal.
No te interesa entender qué está pasando en el cuerpo y en el cerebro; solo querés instrucciones sueltas.
Estás atravesando un momento clínico delicado y necesitás acompañamiento terapéutico personalizado.
Sentís que ya tenés tu respiración resuelta y no hay nada para explorar ahí.
Cursos Online
Mis cursos online son para cuando querés dejar de entenderte solo con la cabeza y empezar a sentirte desde el cuerpo. Son prácticas y teoría bien aterrizadas para ordenar tu energía, afinar tu intuición y tomar decisiones con más claridad.
Vas a encontrar herramientas simples, pero potentes: respiración, consciencia corporal y una mirada energética que te devuelve a vos. Ya sea aprender a que la respiración re-eduque tu mente para que se vuelva tu aliada y no tu peor enemiga, o ya sea que quieras equilibrar tu parte más sutil o entender cómo se mueven tu energía femenina y masculina, cada curso te guía paso a paso para que lo puedas vivir en tu día a día.
Si algo adentro tuyo viene pidiendo un cambio, esto puede ser el comienzo.
Breathe & Bloom Programas Online
My Online Programs are designed as a guided journey rather than isolated classes. Each session builds on the last, creating a structured path that leads to tangible transformation. Through carefully sequenced lessons, you are supported step by step, integrating practices, insights, and techniques that evolve as you move through the program. This is not just learning—it’s experiencing a progression that cultivates lasting change in your body, mind, and energy.